Direct aanmelden

Ontdek je zelfgenezend vermogen!

'Meer grip op je energie & vitaliteit'

Terug naar de wijsheid van je lichaam, versterk je Qi/levenskrachtenergie.

Je maakt kennis met de principes van (Healing) Tao, gebaseerd op de 5 elementen/ 5 energie fases.

'Healing Tao is voor mij een uitgebalanceerd programma met zowel ontspannende als energie verhogende oefeningen. Die in mijn geval een grote bijdrage hebben geleverd aan het oplossen en verzachten van, door langdurige stress veroorzaakte,  ( lichamelijke) klachten'.
'De aanpak van Dėsirėe is zowel in de lessen als in de individuele sessies heel warm en met veel ruimte voor een persoonlijke invulling.' - Ko -

Vriendelijk naar jezelf

Gebruik de kracht van je glimlach en ontspan!
Ontdoe je van de negatieve emotie en breng de positieve emotie weer in balans.

Adem en beweeg je je lichaam op een zachte, vriendelijke manier open en vrij. Spelenderwijs leer je over de meridianen, organen en bewustzijn. Afgewisseld met rustfases. Geschikt voor iedereen.

Healing Tao programma
Informatie over de lessen zie onderaan deze pagina!

Je voelt je vitaler, vrolijk, relaxed, makkelijker relativeren, soepeler in je lichaam.

Prettig en met plezier!

• Eenvoudige oefeningen ( Qi ) om je weer soepel en vitaal te voelen. ( Chi/ Qi = energie.)
• Versterk je immuunsysteem, je gezondheid, je veerkracht,
• Je voelt je prettig en innerlijk rustig.
• Lage rug- en bekken gebied ontspannen en versterken.
• Tao meditatie; mindfullness, adem- en ontspanningsoefeningen om tot rust te komen.

Vitaliteit, balans en groei

• Door de oefeningen en meditaties kom je ( innerlijk) in balans.
• Je bent positief bezig voor jezelf !
• We oefenen afwisselend staand, zittend ( stoel of kussen), matje/ matras.
• Binnen jouw mogelijkheden!

'Innerlijke Alchemie'

Healing Tao meditaties zijn interne energie oefeningen, gebaseerd op de taoïstische traditie / filosofie van de 'innerlijke alchemie'.
Geschikt voor iedereen. Je werkt  aan je persoonlijke groei. Er is geen voorkennis voor nodig.

'Tao; in het hier en nu, met aandacht voor jezelf'

Wat is Tao? klik op de afbeelding.

Ontdek de kracht van energie meditatie!

( Healing ) Tao kan je ondersteunen in het dagelijkse leven met:

• Vergroten van je vitaliteit.
• Emoties- gevoelens meer in balans.
• Soepeler bewegen.
• Duidelijker jouw grenzen voelen en aangeven.
• Innerlijke draagkracht;  je kan de dingen meer aan.
• Kalmte bewaren, je minder laten 'meeslepen'.
• Bewuster worden van je lichaam; wat je voelt, wat iets met je doet.
• Ontspanning en innerlijke rust
• Blijer gevoel
• Relativeren; meer (zelf) acceptie van wat er is.

Programma heeft een opbouw: het een bouwt voort op het ander.

• Energie meditatie/ helende klanken: van innerlijke spanning naar Balans.
• Centeren, innerlijke structuur, gronden, aarden : Vitaliteit & Stabiliteit. Zelf regulatie.
  
• TAO Yin Yoga elementen: souplesse, ruimte en versterking in het bekken- en rug gebied
• Psoas; Kern bewustzijn  'Ontspannen leven vanuit je centrum'; tot expressie komen, in relatie zijn met jezelf en wat daar leeft, ontspannen zenuwstelsel.
• Voedende Energie kringloop; Cosmic Orbit: is een voorbereidende meditatie om innerlijke kracht en harmonie te ontwikkelen, die nodig zijn voor een vervullende relatie met een ander persoon. Het traint om meer energie te voelen, te richten en te cultiveren. Levensenergie harmoniseren; 'Kom in je kracht'.
• Fusie ( I) van de 5 elementen. 

Wekelijkse lessen:

MAANDAG:

Seizoens programma ; 31 Augustus 2026 t/m juni 2027

Dit is geen beginnersgroep; deelname gaat in overleg.

Inclusief bij dit programma:

• Gedurende het seizoen onbeperkt toegang tot de Playlist met Tao oefen- en meditatie filmpjes.
• Gebruik van alle materialen tijdens de lessen.
• Thee
• Gratis een individuele online sessie van 30 min ( twv 40 euro). Hier kan je jouw specifieke vragen stellen! Geldig vanaf 31 augustus t/m  juni 2027.
• Deelname aan de whatsapp groep of Signal, waarin ik soms tips & informatie deel. Niet verplicht.
• Onbeperkt toegang tot achtergrondinformatie via een besloten online 'kennisbank' van Tao Zeeland.

Tijd: 19.30- 21.00 uur

Nodig: gemakkelijke, loszittende kleding, flesje water
Thee is aanwezig.
Locatie Padma Middelburg
( Schoolvakanties en officiële feestdagen geen les)
Contact:
Désirée Bourgonje:
desiree@taozeeland.nl
06 53 30 52 00

DONDERDAG

'Vitaal en in harmonie met jezelf en met elkaar door Healing Tao'

De Tao leert ons;
'Emoties zijn energie.
Ze zijn niet goed of slecht — ze bewegen gewoon.

Als die energie ( levenskracht)  vrij stroomt, voel je je rustig en in balans.
Als ze vastzit, reageer je sneller boos, verdrietig of gespannen.

Elk orgaan draagt een bepaalde emotie:
woede, vreugde, zorgen, verdriet of angst.

Als we dat niet begrijpen, reageren we onze emoties af op anderen.
Dat geeft meer spanning.

De Tao leert iets anders:
niet naar buiten ontladen,
maar naar beneden loslaten.

Voel wat er is.
Adem rustig naar je buik.

Laat de spanning via je lichaam de aarde in zakken.
Dan wordt emotie geen chaos, maar kracht.

Reageer minder.
Laat meer los.
En blijf gegrond, met een vriendelijke blik naar jezelf'' 🌿

'Tao is voor mij alles omvattend; in het hier en nu.' -Birgit-

• Eenvoudig je energie (Qi flow ) activeren in het lichaam. Voel je soepel & vitaal. Fysiek fit!
• 'Tao Ontspanning': innerlijke glimlach; jouw intentie, vriendelijk naar jezelf:  'Moeiteloos'.
• 5 elementen Klank & Stretching: voor emotionele balans. Als 'reset' van gebeurtenissen. Mentaal fit!
• Ontdek de Yin & Yang energie cirkel: Gezondheid, veerkracht, adem, gronden.

START programma : 3 september
DONDERDAG 18.45- 19.45 uur

Locatie: Padma Middelburg
Nodig: gemakkelijke, loszittende kleding, flesje water.
Kosten programma: € 135,-

AANMELDEN:
-Betaalverzoek ( Tikkie) 06 53 30 52 00
-Of via bank overschrijving t.n.v. Tao Zeeland |  NL78 KNAB 0258 4769 23 |  o.v.v. ' Healing Tao '
( stuur me graag bericht dat je betaald hebt). Na betaling is jouw plek gereserveerd.

*Data Donderdagen: 3-9 / 10-9 / 1-10 / 8-10 / 15-10 / 29-10  / 12-11 / 19-11 / 26-11 /3-12 

Schoolvakanties en officiële feestdagen zijn er geen bijeenkomsten.

* Algemene voorwaarden: Algemene voorwaarden - TAO Zeeland

Contact

Désirée Bourgonje
desiree@taozeeland.nl
Whatsapp: 06 53 30 52 00

ONLINE LIVESTREAM  Tao Chi Flow
Maandag en Woensdag

08.20 - 09.15 uur
We starten om 8.20 uur met meditatie.

Voor iedereen: alle leeftijden, niveaus.

• Maandag en Woensdag 08.20 – 09.15 uur live online
• Via ZOOM livestream online.
• Meedoen in je eigen tempo
• Terugkijken via de online Playlist
• Instromen mogelijk.

'Het bijzondere was dat ik me heel prettig, licht & vrolijk voelde na de les en de dagen erna.  Een heel fijn gevoel!'

Maand abonnement: € 35,-

• 2 x per week ( maandag en woensdag) Live Online les via Livestream (ZOOM)
• 08.20 - 09.15 uur
• Na betaling ontvang je de ZOOM inlog link.
• Je ontvangt de link naar de Playlist. Na elke live sessie volgt de upload.
• Hele maand onbeperkt toegang tot de Playlist met álle sessies van die maand.

Kwartaal abonnement € 79,-

• Drie maanden
• 2 x per week ( Maandag en Woensdag)  Live Online les via Livestream ( ZOOM )
• 08.20 - 09.15 uur
• Na betaling ontvang je de ZOOM inlog link.
• Je ontvangt de link naar de Playlist. Na elke live sessie volgt de upload.
• Onbeperkt toegang tot de maandelijkse Playlist met álle sessies van die maand.
• Drie maanden elke maand een nieuwe Playlist.
  

Dinsdagavond : Engelstalig  ( en Nederlandse vertaling!)
  Lees meer
19.30-20.30 uur  Nederlandse tijd.
18.30- 19.30 hrs  UK time
Start 1 st September

AANMELDEN/ INFO:
Désirée Bourgonje:
desiree@taozeeland.nl
06 53 30 52 00

Direct aanmelden