'Ineens begon het vanaf mijn middel te stromen en alles was zo ontspannen'! - W. -

Terug bij jezelf

Wanneer we genieten, blij zijn, alles loopt soepel, dan voelen we ons lekker in ons vel.
Maar hoe blijf je bij jezelf als het drukker wordt, vragen op je afkomen, er van alles gebeurt. Thuis, op je werk, familie, etc.?
Tijd voor onszelf lijkt minder te lukken, we voelen ons gaandeweg meer gespannen.
De spanning zet zich vast in het lichaam; de spieren en bindweefsels (fascia).

Tao Ontspan & de Psoas

brengt je door middel van eenvoudige oefeningen en geleide meditaties terug bij jezelf.
Leven vanuit je kern; contact met je diepste zelf.

Ontdek welke rol de Psoas heeft op fysiek, emotioneel, energetisch gebied en hoe dit doorwerkt op je persoonlijke ontwikkeling.
Voel waarom de Psoas de  ‘Spier van de ziel’ wordt genoemd.

Ervaar de diepe ontspanning in de Psoas

De Psoas spier is dieper gelegen in de onderrug en het bekken. Het verbindt het bovenlichaam met het bekken en de benen.
Lees meer over de Psoas

De oefeningen doen we staand, zittend en liggend. Rustig, met aandacht ademen en een zachte innerlijke blik naar jezelf.
Eventuele spanning en emoties laten we los, zodat de energie weer kan gaan stromen. Afvalstoffen die vrijkomen voeren we op verschillende manieren af.

Het resultaat is een diepe fysieke ontspanning, meer aarding en gevoelsbewustzijn in het lichaam.

Tao Ontspan & de Psoas: een uniek programma voor een kleinere groep met ruimte voor extra persoonlijke aandacht.

"Ik neem elke avond een half uur tijd voor de oefeningen. Ik verbaasde me er vanochtend over hoeveel soepeler en leniger ik ineens ben bij mijn ochtendyoga! Ook merk ik nu al dat ik in spannende gebeurtenissen sneller weer bij mezelf ben. Doordat ik makkelijker in mijn rug/achterkant/onderkant aanwezig ben. Geaard. Ik ben blij dat ik je/het ontdekt heb!'  - Theresa-

 

 

 

Inschrijven of meer informatie?

Kijk voor actuele data en tijden in de agenda.

Uw naam (verplicht)
E-mailadres (verplicht)
Ik ben geïnteresseerd in:
Uw bericht: