Tao Ontspan Psoas

Ervaar de diepe ontspanning in de Psoas

Terug bij jezelf

Wanneer we genieten, blij zijn, alles loopt soepel, dan voelen we ons lekker in ons vel.

Maar hoe blijf je bij jezelf als het drukker wordt, vragen op je afkomen, er van alles gebeurt. Thuis, op je werk, familie, etc.?

Tijd voor onszelf lijkt minder te lukken, we voelen ons gaandeweg meer gespannen.

De spanning zet zich vast in het lichaam; de spieren en bindweefsels (fascia).

Tao Ontspan Psoas brengt je door middel van eenvoudige oefeningen en geleide meditaties terug bij jezelf.

We ervaren de diepe ontspanning in de Psoas spieren: liggend in de onderrug en het bekken. De Psoas spier wordt ook wel ‘Spier van de ziel’ genoemd.

 

De oefeningen doen we staand, zittend en liggend.

Eventuele spanning en emoties laten we los, zodat de energie weer kan gaan stromen. Afvalstoffen die vrijkomen voeren we op verschillende manieren af.

Het resultaat is een diepe fysieke ontspanning, meer aarding en gevoelsbewustzijn in je lichaam. Rust, aandacht met een zachte blik naar jezelf.

Inschrijven of meer informatie?

Kijk voor actuele data en tijden in de agenda.

Uw naam (verplicht)
E-mailadres (verplicht)
Ik ben geïnteresseerd in:
Uw bericht: