Psoas 'Spier van de ziel'

Direct aanmelden

Psoas; je bekken als krachtbron. Ervaar de diepe ontspanning in de Psoas

De Psoas is een grote spier die een belangrijke rol speelt in het lichaam. Het is een stabilisator die boven- en onderlichaam met elkaar verbindt. De spier maakt beweging van de benen en flexie in de heupen mogelijk.

Echter de Psoas is niet alleen een spier. Diep in je kern gelegen, is je Psoas een bron van innerlijke kracht. Het is ook een “emotionele” spier: je zgn. ‘tweede brein’. Het geeft uiting aan jouw integriteit op elk niveau; hoe het met je is.

De Taoïsten noemen het daarom ook wel de ‘Spier van de ziel’.

Stress, trauma en emoties, ervaringen, worden diep in de kern, in de Psoas opgeslagen. Als je dit deel van jezelf weet te bereiken d.m.v. bewustwording; voelen in jezelf, kan dat een grote invloed hebben op je energie, je gevoel van welzijn en ontspanning. Het geeft innerlijke stabiliteit, support. Je bent aanwezig in het hier en nu, geaard.

 

Tao en de Psoas

De Psoas vormt een belangrijk onderdeel in de programma's, workshops en individueel lichaamswerk. Door middel van eenvoudige, zachte oefeningen nodig ik je uit om de Psoas en zijn invloed op elk aspect van je leven, te leren kennen.

Leven vanuit je kern, je diepste zelf.

Het unieke programma;  Tao Ontspan & de Psoas is specifiek gericht op het ervaren van de diepe ontspanning in de Psoas, de invloed op je welzijn en je persoonlijke ontwikkeling. Het is een prachtige combinatie met oefeningen voor de Psoas, met elementen uit de Tao. Eventuele spanningen  die loskomen laten we los waardoor het meer gaat stromen.
Rust, tijd, beweging en persoonlijke aandacht zijn belangrijke kenmerken.

"Ik verbaasde me er vanochtend over hoeveel soepeler en leniger ik ineens ben bij mijn ochtendyoga! Ook merk ik nu al dat ik in spannende gebeurtenissen sneller weer bij mezelf ben. Doordat ik makkelijker in mijn rug/achterkant/onderkant aanwezig ben. Geaard. Ik ben blij dat ik je/het ontdekt heb!' - Theresa-

Wat kan je ontdekken:

  • Hoe je je bekken en onderrug, je lichaam in evenwicht brengt met elkaar.
  • Bewustwording over de plaats van de Psoas en hoe deze je houding beïnvloedt (je core)
  • De rol die je Psoas speelt op alle niveaus: fysiek, emotioneel, energetisch.
  • Wat een ontspannen Psoas betekent voor je gezondheid, je gehele welzijn.
  • Makkelijker ( weer ) bij of tot jezelf kan komen.
  • Diepe ontspanning.
  • Meer energie.
  • In het hier en nu aanwezig zijn.
  • Je hebt (weer) grip op wat er gebeurt in je leven en je kan daarop actie ondernemen.
  • Hoe het kan doorwerken op je persoonlijke ontwikkeling.
  • Hoe je je Psoas ontspant en 'voedt' om soepel te blijven.
  • Hoe je je Psoas versterkt en verlengt, voor makkelijker te bewegen.

Foto C. Nichols

 

Inschrijven of meer informatie?

Kijk voor actuele data en tijden in de agenda.

Uw naam (verplicht)
E-mailadres (verplicht)
Ik ben geïnteresseerd in:
Uw bericht: