Healing Tao Basis

Je maakt kennis met de basis principes van Healing Tao.
De cursus bestaat uit wekelijkse lessen.

Door wekelijks te trainen merk je gaandeweg dat je de oefeningen gemakkelijk meeneemt in de dagelijkse praktijk. Je gaat steeds beter ervaren ervaar wat Tao voor je kan betekenen. Je verdiept en verankert meer in jezelf. Je vergroot je vitaliteit.

Regelmatig worden er workshopdagen aangeboden. Deze zijn heel fijn als verdieping naast de wekelijkse lessen. Een workshop kan ook los gevolgd worden.

Met gerichte aandacht, op een zachte manier, adem en beweeg je je lichaam open en vrij. Spelenderwijs leer je over de meridianen, organen, adem en bewustzijn. Prettig en met plezier! Geschikt voor iedereen. Er is geen speciale voorkennis voor nodig.

In de lessen worden fysieke oefeningen ( Chi Kung) afgewisseld met meditaties, zelfmassage en rustfases. Dit doen we staand, zittend en liggend.

Als je Healing Tao beoefent, werk je aan:

-Vitaliteit
-Emotionele balans
-Fysieke stabiliteit en aarding
-Gezondheid
-Persoonlijke en spirituele groei

Chi Kung / Qi Gong:  We gebruiken deze eenvoudige (Chinese) fysieke oefeningen om ons weer soepel en vitaal te voelen. Ze vormen de basis voor de meditaties.

Meditatie: Healing Tao meditaties zijn interne energie oefeningen, gebaseerd op de taoïstische traditie van de innerlijke alchemie.

Vitaliteit, balans, groei: Door de oefeningen en meditaties van de Healing Tao, word je weer vitaal, kom je in balans en werk je aan je persoonlijke en spirituele groei.

Als je ( Healing) Tao beoefent, merk je na een tijdje:
-dat je meer ontspannen in het leven komt te staan
-dat je meer energie krijgt
-dat je meer in contact komt met je gevoel
-dat je meer lichaamsbewustzijn krijgt - dat je beter geaard bent
-dat je in moeilijke situaties beter bij jezelf kunt blijven
-dat je intuïtie sterker wordt.

Basis programma:
-Energie meditatie/ helende klanken: van Stress naar Balans.
-Centeren, innerlijke structuur, 3 Tantiens, 3 Vuren : Vitaliteit & Stabiliteit.
-Psoas : ervaar de diepe ontspanning in de Psoas. Ontspannen, voeden, hydrateren en versterken.
-Kleine hemelse kringloop: Cosmic Orbit: Levensenergie harmoniseren; kom in je kracht.